{"id":787,"date":"2026-04-25T23:03:30","date_gmt":"2026-04-25T23:03:30","guid":{"rendered":"https:\/\/radiofuturafm.com.br\/?p=787"},"modified":"2026-04-25T23:03:30","modified_gmt":"2026-04-25T23:03:30","slug":"o-mito-da-dose-segura-por-que-nenhuma-gota-de-alcool-e-inofensiva-para-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radiofuturafm.com.br\/index.php\/2026\/04\/25\/o-mito-da-dose-segura-por-que-nenhuma-gota-de-alcool-e-inofensiva-para-a-saude\/","title":{"rendered":"O mito da dose segura: Por que nenhuma gota de \u00e1lcool \u00e9 inofensiva para a sa\u00fade"},"content":{"rendered":"<div  class='flex_column av-av_one_full-dfffed1c4949eead95ef84c3cc332849 av_one_full  avia-builder-el-0  el_before_av_hr  avia-builder-el-first  first flex_column_div  '     ><p>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-moey0giw-dbeac4c4cac4378756b848a575d14851\">\n#top .av-special-heading.av-moey0giw-dbeac4c4cac4378756b848a575d14851{\npadding-bottom:10px;\n}\nbody .av-special-heading.av-moey0giw-dbeac4c4cac4378756b848a575d14851 .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n.av-special-heading.av-moey0giw-dbeac4c4cac4378756b848a575d14851 .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-moey0giw-dbeac4c4cac4378756b848a575d14851 av-special-heading-h3 blockquote modern-quote  avia-builder-el-1  el_before_av_hr  avia-builder-el-first '><h3 class='av-special-heading-tag'  itemprop=\"headline\"  >O mito da dose segura: Por que nenhuma gota de \u00e1lcool \u00e9 inofensiva para a sa\u00fade<\/h3><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-av_hr-af89a52d51412774536fa272e468f7cd\">\n#top .hr.hr-invisible.av-av_hr-af89a52d51412774536fa272e468f7cd{\nheight:30px;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-av_hr-af89a52d51412774536fa272e468f7cd hr-invisible  avia-builder-el-2  el_after_av_heading  el_before_av_textblock '><span class='hr-inner '><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-moey1emr-00d2ab1b4d90ae8cb7a51b72359d1054\">\n#top .av_textblock_section.av-moey1emr-00d2ab1b4d90ae8cb7a51b72359d1054 .avia_textblock{\nfont-size:16px;\n}\n<\/style>\n<section  class='av_textblock_section av-moey1emr-00d2ab1b4d90ae8cb7a51b72359d1054 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p class=\"normal\" style=\"margin: 12.0pt 0cm 12.0pt 0cm;\">No imagin\u00e1rio de muita gente, o consumo moderado de bebidas alco\u00f3licas \u2014 especialmente aquela famosa ta\u00e7a de vinho di\u00e1ria \u2014 \u00e9 visto como um h\u00e1bito saud\u00e1vel ou um protetor do cora\u00e7\u00e3o. Essa ideia, refor\u00e7ada por d\u00e9cadas de cultura popular e at\u00e9 antigas recomenda\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas, cria uma sensa\u00e7\u00e3o de seguran\u00e7a que a ci\u00eancia moderna agora contesta.<\/p>\n<p class=\"normal\" style=\"margin: 12.0pt 0cm 12.0pt 0cm;\">No entanto, a realidade revelada por estudos globais e pelo Minist\u00e9rio da Sa\u00fade mostra um cen\u00e1rio bem diferente. O Brasil, assim como o resto do mundo, enfrenta o desafio de reeducar a popula\u00e7\u00e3o sobre uma subst\u00e2ncia que \u00e9 l\u00edcita, socialmente aceita e presente na maioria dos lares, mas que \u00e9 um dos maiores gatilhos para doen\u00e7as cr\u00f4nicas e acidentes.<\/p>\n<p class=\"normal\" style=\"margin: 12.0pt 0cm 12.0pt 0cm;\"><b>A ci\u00eancia mudou: O fim do &#8220;benef\u00edcio&#8221; cardiovascular<\/b><\/p>\n<p class=\"normal\" style=\"margin: 12.0pt 0cm 12.0pt 0cm;\">Um dos maiores obst\u00e1culos no enfrentamento do uso abusivo de \u00e1lcool \u00e9 a desinforma\u00e7\u00e3o sobre os seus efeitos em baixas quantidades. Antigamente, acreditava-se que componentes como os flavonoides do vinho poderiam compensar os riscos do \u00e1lcool.<\/p>\n<p class=\"normal\" style=\"margin: 12.0pt 0cm 12.0pt 0cm;\">A Dra. Let\u00edcia de Oliveira Cardoso, diretora do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, esclarece que essa percep\u00e7\u00e3o n\u00e3o encontra mais suporte nas evid\u00eancias atuais. A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) estabeleceu, h\u00e1 tr\u00eas anos, que n\u00e3o existe um limite de consumo que possa ser considerado totalmente livre de riscos para o organismo.<\/p>\n<p class=\"normal\" style=\"margin: 12.0pt 0cm 12.0pt 0cm;\">&#8220;\u00c9 importante destacar que at\u00e9 alguns anos atr\u00e1s, profissionais de sa\u00fade acreditavam que o \u00e1lcool em qualquer dose n\u00e3o fazia mal. Mas isso j\u00e1 caiu por terra. Hoje, a OMS j\u00e1 estabeleceu que n\u00e3o existe dose segura para o consumo de bebida alco\u00f3lica para a sa\u00fade&#8221;, orienta a diretora.<\/p>\n<p class=\"normal\" style=\"margin: 12.0pt 0cm 12.0pt 0cm;\"><b>O sinal de alerta e a Nota T\u00e9cnica do Minist\u00e9rio<\/b><\/p>\n<p class=\"normal\" style=\"margin: 12.0pt 0cm 12.0pt 0cm;\">O principal ponto de aten\u00e7\u00e3o para a sociedade \u00e9 a desconstru\u00e7\u00e3o de bord\u00f5es como &#8220;beba com modera\u00e7\u00e3o&#8221;, que podem dar a falsa impress\u00e3o de que o risco \u00e9 inexistente se a dose for pequena. O \u00e1lcool \u00e9 uma subst\u00e2ncia que causa depend\u00eancia e est\u00e1 diretamente ligada ao aumento de casos de c\u00e2ncer, doen\u00e7as cardiovasculares e problemas de sa\u00fade mental.<\/p>\n<p class=\"normal\" style=\"margin: 12.0pt 0cm 12.0pt 0cm;\">Para formalizar esse novo entendimento, o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade publicou uma nota t\u00e9cnica em 2024 (Nota 263\/2024), direcionada a gestores e profissionais de sa\u00fade, refor\u00e7ando a mensagem de risco zero.<\/p>\n<p class=\"normal\" style=\"margin: 12.0pt 0cm 12.0pt 0cm;\">A orienta\u00e7\u00e3o oficial \u00e9 clara: a melhor escolha para a preserva\u00e7\u00e3o da sa\u00fade \u00e9 n\u00e3o consumir. Se voc\u00ea ou algu\u00e9m da sua fam\u00edlia utiliza o \u00e1lcool como uma forma de lidar com o estresse ou a rotina, procure uma Unidade B\u00e1sica de Sa\u00fade (UBS). O acolhimento \u00e9 o primeiro passo para mudar a rela\u00e7\u00e3o com a subst\u00e2ncia e garantir uma vida com mais qualidade e longevidade.<\/p>\n<p>A Central de Not\u00edcias da R\u00e1dio Futura \u00e9 uma iniciativa do Projeto \u201cRevolu\u00e7\u00e3o na psiquiatria: A humaniza\u00e7\u00e3o no legado de Nise da Silveira!\u201d. Este projeto foi realizado com o apoio da 9\u00aa Edi\u00e7\u00e3o do Programa Municipal de Fomento ao Servi\u00e7o de Radiodifus\u00e3o Comunit\u00e1ria Para a Cidade de S\u00e3o Paulo.<\/p>\n<\/div><\/section><\/p><\/div>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-av_hr-af89a52d51412774536fa272e468f7cd\">\n#top .hr.hr-invisible.av-av_hr-af89a52d51412774536fa272e468f7cd{\nheight:30px;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-av_hr-af89a52d51412774536fa272e468f7cd hr-invisible  avia-builder-el-4  el_after_av_one_full  el_before_av_hr '><span class='hr-inner '><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div><\/p>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-av_hr-af89a52d51412774536fa272e468f7cd\">\n#top .hr.hr-invisible.av-av_hr-af89a52d51412774536fa272e468f7cd{\nheight:30px;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-av_hr-af89a52d51412774536fa272e468f7cd hr-invisible  avia-builder-el-5  el_after_av_hr  el_before_av_video '><span class='hr-inner '><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-moey3clo-1e234801d2d552afe05f3e2db89b7afd\">\n.avia-video.av-moey3clo-1e234801d2d552afe05f3e2db89b7afd{\nbackground-image:url(https:\/\/radiofuturafm.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/insencao-ir_central-de-noticias-radcom-300x169.png);\n}\n<\/style>\n<div  class='avia-video av-moey3clo-1e234801d2d552afe05f3e2db89b7afd avia-video-16-9 av-preview-image avia-video-load-always av-lazyload-immediate av-lazyload-video-embed'  itemprop=\"video\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/VideoObject\"  data-original_url='https:\/\/youtu.be\/Jb3fR6t2q4U'><script type='text\/html' class='av-video-tmpl'><div class='avia-iframe-wrap'><iframe loading=\"lazy\" title=\"O mito da dose segura: Por que nenhuma gota de \u00e1lcool \u00e9 inofensiva para a sa\u00fade\" width=\"1500\" height=\"844\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Jb3fR6t2q4U?feature=oembed&autoplay=0&loop=0&controls=1&mute=0\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div><\/script><div class='av-click-to-play-overlay'><div class=\"avia_playpause_icon\"><\/div><\/div><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-av_hr-af89a52d51412774536fa272e468f7cd\">\n#top .hr.hr-invisible.av-av_hr-af89a52d51412774536fa272e468f7cd{\nheight:30px;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-av_hr-af89a52d51412774536fa272e468f7cd hr-invisible  avia-builder-el-7  el_after_av_video  el_before_av_hr '><span class='hr-inner '><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-av_hr-af89a52d51412774536fa272e468f7cd\">\n#top .hr.hr-invisible.av-av_hr-af89a52d51412774536fa272e468f7cd{\nheight:30px;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-av_hr-af89a52d51412774536fa272e468f7cd hr-invisible  avia-builder-el-8  el_after_av_hr  avia-builder-el-last '><span class='hr-inner '><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":788,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-787","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticiais"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/radiofuturafm.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/787","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/radiofuturafm.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/radiofuturafm.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radiofuturafm.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radiofuturafm.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=787"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/radiofuturafm.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/787\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":789,"href":"https:\/\/radiofuturafm.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/787\/revisions\/789"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radiofuturafm.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/788"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/radiofuturafm.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=787"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/radiofuturafm.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=787"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/radiofuturafm.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=787"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}